手机打拍子，跟着做
手机念口令、打拍子，闭着眼跟着做就行。快慢由手机定。
做一次，点一下
家属拿着手机，做完一次点一下屏幕，快慢由病人自己定。有保持秒数的，点完手机替你数够秒数再喊放下。
整组做完再确认
旁边没人搭手、腾不出手点屏幕的时候用，做完一整组回来填个次数。
训练参数，照医嘱填
「怎么练」可以随时换：旁边有人搭手就选「做一次，点一下」，由病人自己掌握快慢，家属拿着手机数；没人搭手再用「整组做完再确认」。
髓内钉、DHS、人工股骨头置换的康复要求不一样，尤其人工关节置换对屈髋角度和内收内旋有硬性禁忌。这些数字请照主管医生或康复师交代的填。
数据
训练和疼痛的记录都会删掉，不能恢复。上面的设置会保留。
记录只存在这台手机的浏览器里，不会上传。